Зачастую, люди не обращают особого внимания на то, как стоит их кровать по отношению к мебели или сторонам света. Однако, правильно выбранное место для кровати, расположение тела к двери, окнам поспособствует человеку хорошо выспаться и накопить побольше энергии на предстоящий день. Народная мудрость, приметы, поверья и различные практики имеют свои суждения, как правильно спать, головой или ногами к двери. Как правильно нужно спать, славянские поверья Когда человек спит, его тело находится в расслабленном состоянии и накапливает энергию на следующий день...

Как правильно спать  Сон — физиологический процесс, который помогает снизить умственную и физическую нагрузку. В норме он включает в себя цикл из двух чередующихся фаз: медленной (поверхностной) и быстрой (глубокой). Первая наступает сразу после засыпания и длится около 90 минут — организм отдыхает — дыхание замедляется, а тело расслабляется. Быстрая фаза характеризуется учащенным сердцебиением, движениями глаз и сновидениями длительностью от 5 до 20 минут. И та и другая фаза важны для полноценного...