Сегодня в нашей статье поговорим о том, как долго держаться на воде. Это очень полезный навык для каждого пловца. Для этого есть три эффективных способа. Они позволяют не тонуть и восстанавливать силы. Первый метод называется “Поплавок”. Для этого необходимо сгруппироваться, подтянуть колени к груди, сделать большой вдох и опустить голову под воду. Это позволит держаться на поверхности. Минус данного способа заключается в том, что пловец не будет держаться в вертикальном положении. Из-за наличия воздуха в легких, человек будет поворачиваться спиной вверх...

Безопасность прежде всего! 1. Обращай те внимание на цвет поднятого флага. 2. Избегайте употребления алкогольных напитков. 3. Избегайте чрезмерного употребления пищи непосредственно перед купанием. 4. Не купайтесь в одиночку. В целях вашей безопасности, лучше чтобы на пляже вместе с вами находилось еще несколько людей. 5. Высокие волны несут в себе повышенную опасность, особенно в сочетании с сильным ветром и течением. Если вы все-таки попали в отбойную волну - сохраняйте спокойствие и пытайтесь выплыть из нее по диагонали...