Приступая к занятиям фитнесом, любой человек надеется улучшить свою спортивную форму, здоровье и самочувствие. Однако иногда физическая нагрузка, помимо пользы, приносит и некоторые неприятные ощущения. Например, некоторые атлеты жалуются на головную боль после активной тренировки. Обычно с подобными проявлениями сталкиваются те, кто только начал заниматься спортом. Главными причинами головной боли после фитнес-тренировок являются: Чаще всего причиной головной боли при фитнесе является излишняя нагрузка на недостаточно подготовленный к активному тренингу организм...

Разбираем причины головных болей после спорта и делимся проверенными способами профилактики Вы когда-нибудь замечали, что после интенсивной тренировки вместо бодрости и энергии приходит пульсирующая головная боль? Или наоборот – регулярные занятия спортом помогают забыть о мигрени? Связь между физической активностью и головными болями намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. За свою практику я встречал сотни людей, которые либо боялись заниматься спортом из-за головных болей, либо страдали от них после каждой тренировки...