Я часто говорю своим клиентам и подписчикам: “Ребят, здоровье — это не только мышцы, сухожилия и правильное питание. Это ещё и психика, отношения, баланс между личным и профессиональным”. И вот тут начинается самое интересное. Мы привыкли думать, что если у человека есть деньги, слава, статус — он счастлив автоматически. Но жизнь каждый раз показывает обратное. Сегодня я хочу разобрать историю доктора Александра Мясникова — человека, которого вся страна знает как главного телеврача. С экрана он уверенно...

"Честно? Я уже не помню, зачем зашла на кухню. Да и не только кухню — иногда забываю, зачем зашла в комнату, в лифт, в магазин..." Если ты сейчас усмехнулся — значит, узнал себя. С возрастом это становится привычным: память шалит, внимание ускользает, а сосредоточиться на чём-то одном — почти подвиг. И вот в какой-то момент ты спрашиваешь себя: "А это теперь навсегда? Или ещё можно вернуть мозг к жизни?" Хорошая новость: можно. Причём без сложных диет, таблеток и медитаций в позе лотоса. Всё куда проще (и вкуснее)...