Артериальное давление – один из ключевых маркеров здоровья. Определить давление на глаз невозможно, для его измерения существуют специальные приборы – тонометры. Только лишь купить хороший тонометр недостаточно, важно знать, как правильно измерять давление, разбираться в полученных результатах, понимать, когда ситуация требует экстренного обращения к врачу или приема лекарства. Специально ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией собрали все, что нужно знать о тонометрах и измерении давления...

В этой СТАТЬЕ я писала о том, как сделать конфликты в паре продуктивными, а теперь тем, кому актуально, предлагаю забрать себе памятку и периодически обращаться к ней, чтобы в напряжённые моменты не забыть, как говорить и слушать партнёра с тем, чтобы не ранить друг друга и не застревать в обидах. Памятка создана как простой ориентир. Если относиться к актуальным задачам серьёзно, и обращаться к ней, она поможет учиться оставаться честными и уважительными друг к другу, выражать свои чувства без нападок,...