Напряжение мышц шеи и плечевого пояса из-за долгого нахождения в статичном положении, работы за компьютером, осложненное неправильным питанием приводит к боли и дискомфорту. «Каменные» мышцы можно расслабить с помощью массажа. Общие рекомендации Прежде, чем начинать массаж воротниковой зоны, нужно ознакомиться с правилами и общими рекомендациями его проведения. Неграмотный массаж может навредить. Домашний массаж Массаж в домашних условиях, своими силами – полумера, которая поможет отдохнуть и расслабиться...

Если у вас возникают периодические или, тем более, частые боли в шее и шейно-воротниковой зоне, очевидность проблемы сложно отрицать. Большинство методов лечения недугов, связанных с поражением шейного отдела, основано на физических упражнениях и массажных техниках. Многие интересуются – как правильно делать массаж шеи? Особенностей и нюансов, каждый из которых важен в обеспечении эффективности сеанса, на самом деле много. Опытный массажист проработает определенные зоны так, чтобы не усугубить состояние...