Внимание, имеются противопоказания. Перед применением, посоветуйтесь с врачом. Как правило, у людей пожилого возраста, да и не только у них есть очень деликатная проблема. Это запоры. Это довольно тягостное состояние , и не безобидное. Запор может возникать по разным причинам. У кого то нарушен баланс вегетативной нервной системы. У кого то от рождения кишечник длиннее нормы. Бывают тяжелые состояния, например опухоль, которая сужает просвет кишки. Именно поэтому перед тем как принять решение...

Самомассаж После комплекса лечебной гимнастики рекомендуется сделать самомассаж. Каждый прием повторяют 2-3 раза, сопровождая его, как правило, поглаживанием. Длительность самомассажа в первую неделю 3-4 минуты, а в дальнейшем – 5-7. Полезны небольшие паузы для отдыха. После самомассажа человек должен 2-3 минуты спокойно полежать. Несколько полезных советов: желательно, чтобы мышцы живота были максимально расслаблены, этому способствует, в частности, высокое положение головы – она на подушке...