Сегодня вы узнаете, какие упражнения необходимо выполнять для здоровья легких, а также мы расскажем, в чем именно заключается польза дыхательной гимнастики. Польза упражнений для легких Дыхательные упражнения способствуют: • Укреплению дыхательной мускулатуры; • Разжижению и выведению мокроты; • Восстановлению и укреплению иммунной системы; • Нормализации дыхательного ритма; • Предотвращению кислородного голодания; • Лечению бронхиальной астмы и хронического бронхита; • Правильной работе всех...

Обычно восстановление после воспаления легких занимает от 3 до 6 месяцев, однако без должного внимания к здоровью след от болезни может тянуться еще долгие годы. Как сократить реабилитационный период и снизить риск осложнения перенесенной пневмонии, aif.ru рассказала тренер фитнес-платформы и эксперт по восстановлению после травм Ольга Дерендеева. По статистике, пневмонией в России болеют около 1 млн человек в год. Среди последствий грозного заболевания: одышка даже при небольшой физической активности,...