Боль в мышцах – распространённое явление, особенно для новичков в спортзале. Многие атлеты считают, что боль после тренировки – это признак прогресса и роста мышц. Так ли это на самом деле? Почему болят мышцы? Причиной такой боли являются чаще всего микроразрывы и микротравмы мышечной ткани, а также избыток молочной кислоты в мускулах. Разрушенные мышечные ткани попадают в кровь и находятся там до тех пор, пока организм их не выведет или не восстановит. Обычно боль в теле длится 2-3 дня (у продвинутых атлетов – сутки) и служит признаком того, что вы хорошо поработали в спортзале...

Почему болят мышцы всего тела без причины Ощущение, когда без видимых причин ломит все тело, знакомо многим. Вы не занимались спортом, не получали травм, но мышцы болят так, будто пробежали марафон. Это состояние вызывает тревогу и множество вопросов. В этой статье мы подробно разберем возможные причины генерализованной мышечной боли, расскажем, когда нужно срочно обращаться к врачу, и что можно сделать для облегчения состояния. Кратко: Мышечная боль во всем теле редко возникает «просто так». Чаще...