Иногда женщины обращаются ко мне с просьбой скорректировать верхнюю часть фигуры. Им кажется, что их плечи слишком широкие, руки массивные, спина и грудь перекачаны. Особенно часто такая ситуация встречается у женщин после 40-50 лет, поскольку гормональные изменения в организме действительно могут приводить к общему впечатлению грузного верха. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию...

Отжимание всем известное упражнение о его пользе писать бессмысленно, но что делать если простые отжимания от пола даются уже легко и необходимо увеличить нагрузку, тут то и пригодятся отжимания на фитболе...