Но прежде чем начать этот непростой разговор, заглянем в Священное Писание, в котором есть прямые наставления от Самого Бога по поводу молитвы за других людей. Читаем: «А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас». (Мф.5:44) «Молитесь за обижающих вас». (Лк.6:28) «И как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними». (Лк.6:30-31) «Прежде всего прошу совершать молитвы, прошения, моления, благодарения за всех человеков...

Гимнастика — важная часть поддержания здоровья, особенно для людей пенсионного возраста. Простые упражнения могут улучшить настроение, поднять тонус и даже открыть «второе дыхание»! Главное — начинать постепенно и с учётом рекомендаций врача. ⚠️ Важно: не перегружайте себя и следуйте проверенным техникам. Сегодня мы поделимся подборкой из 10 упражнений, которые помогут оставаться активными и бодрыми каждый день. 📌 10 простых упражнений: 1. Обычная ходьба Всего 20 минут ходьбы в день улучшают кровообращение и работу сердца...