Какая Растительная пища богата железом? БАДы? Нет! На мой взгляд это некий костыль который не всегда работает, принимая БАДы с опытом приходит понимание что не все они работают, а работают тогда когда мы в них верим)))) Сейчас это стало некой модой и маркетингом, содержимое капсул может совершенно быть пустым по составу и никак не повлиять на наше состояние. А деньги потрачены не малые. ✅☝🏻Лучшее решение это- восполнение витаминов растительной...

Роль железа в организме Бесспорно, железо необходимо для организма человека. Его недостаток может привести к серьезным недомоганиям. Этот важный микроэлемент отвечает за количество гемоглобина в крови, а также совместно с другими ферментами отвечает за правильный обмен веществ. Он направляет кислород (в составе гемоглобина) ко всем клеткам и органам, помогает поддерживать иммунитет, способствует увеличению нервных волокон, а также участвует в замедлении процессов старения. Суточная норма потребления - около 15-30мг в день (в зависимости от возраста и пола)...