Итак, поехали…  Вы решили заниматься массажем и у Вас возник вопрос «Как правильно делать? На кожу или на мышцы?».  1) СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ- делается на мышцы, связки, сухожилия и суставы. 2) ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ (в зависимости от методики)- делается на кожу, соединительные ткани, мышцы, связки, сухожилия, суставы.  3) РСМ, СТМ- делается на рефлекторные зоны органов и систем, кожу, соединительную ткань, мышцы.  4) ПЕРИОСТ МАССАЖ- делается на рефлекторные зоны и надкостницу.  5) КОЛАН МАССАЖ- делается на толстый кишечник, а в частности биологически активные точки, места крепления кишечника брыжейкой...

Для этого в первую очередь нужно знание анатомии и техники массажа, но не у всех есть возможность пользоваться услугами профессиональных массажистов. Искусство массажа можно освоить самостоятельно и успешно применять этот навык, принося пользу себе и своим близким. 1. Начните с легкого поверхностного массажа. Двигаться нужно от плеч к пояснице и обратно при этом движения к плечам должно быть более интенсивными, но на первом этапе все же мягким. 2. Дальше начинайте проводить массаж всей ладонью слегка усиливая движение...