КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЫДАВЛИВАТЬ ПРЫЩИ? Очередной вопрос. Здравствуйте, у меня большая проблема, я не могу перестать давить лицо: прыщи, черные точки, сальные нити, и тому подобное. да и давлю я не по своему желанию , просто подхожу к зеркалу и если вижу что то из перечисленных, то начинаю давить и в итоге передавлю всё лицо до крови. моё лицо всё в рубцах и расширенных порах. я не могу прекратить выдавливать, не могу остановиться...я говорю себе " не дави, хватит", но не останавливаюсь, я старалась прекратить, но срывалась и продолжала. я даже не знаю причину того зачем я это делаю, что мне сделать чтобы избавиться от этой привычки....? Отвечаю) Кожа-это тоже орган нашего физического тела. И она выполняет ФУНКЦИЮ ЗАЩИТЫ от внешнего мира, то есть кожа защищает наши внутренние органы и системы от повреждений, от загрязнений и т.д. Следовательно, все проблемы кожи, будь то псориаз, какие-то прыщи и т.п.-это защита от опасности. Здесь срабатывает механизм безсознательного, который включает защитные функции для ментального тела. Когда кожа покрывается коркой от псориаза, то создаётся некая "ЗАЩИТА-ПАНЦИРЬ", для того чтобы было не так больно. Когда кожа покрывается прыщами, то создаётся отпугивающий фактор-рисунок, как у насекомых или некоторых животных для выживания, чтобы их не съели. Скорее всего, у вас есть какое-то внутреннее состояние угрозы от внешнего мира и напрямую вы его не осознаете. Возможно, это страх мужчин, или страх, что вас заметят, или страх стать жертвой насилия и т.п. Это я рассказала про причины прыщей. По поводу того, что вы не можете остановиться и не выдавливать их, могу предположить следущее: процесс выдавливания прыщей вас успокаивает. Таким образом вы снимаете свое гипернапряжение. Эта привычка сформировалась тогда, когда в первый раз выдавливание прыщей принесло вам чувство удовлетворенности и спокойствия. Повторяя этот ритуал (выдавливание прыщей), вы ЗАКРЕПИЛИ СВЯЗЬ между: ВЫДАВЛИВАНИЕ равно СПОКОЙСТВИЕ. Чтобы избавиться от этой привычки самостоятельно, вам нужно понять вышеописанные механизмы. Обдумать их и принять новый способ для получения спокойствия. Например, вы начнёте вести дневник, где будете сбрасывать свое внутреннее напряжение или придумайте какой то свой полезный "ритуал", который успокоит ваши нервы и подарит чувство спокойствие и безопасности)). Если же самостоятельно сложно справиться с этой привычкой, то пишите мне или найдите другого специалиста, который сможет вам помочь)😉