Преимущество домашних тренировок в том, что не надо никуда идти, заниматься можно в любое время, прийти на занятия хоть за 2 минуты до начала, а также не особо заморачиваться с формой. Не каждый для домашних тренировок переодевается в спортивную форму. Многие в чем были, в том и занимаются. Сама такая, но у меня обычно домашней одеждой являются топ и спортивные легинсы/шорты, а вот с обувью грешу. Я в основном босиком, хотя, когда практиковала силовые оставалась в шлепках. Конечно, есть такие виды...