Мы далеко не всегда читаем инструкцию, когда хотим выпить таблетку. А ведь некоторые лекарства надо принимать за несколько часов до или после еды — иначе эффект будет существенно снижен. Некоторые лекарства стоит принимать во время еды — так они лучше усваиваются, а действующие вещества не сильно травмируют слизистую желудка. Чаще всего это относится к витаминам и различным пищевым добавкам — большинство из них надо пить только во время завтрака или обеда. Однако есть лекарства, которые, наоборот, стоит пить натощак или же за час до или после еды...

Даже если глаза слипаются, лучше не ложиться. После сытной еды часто появляется сонливость. Это нормальная ситуация, ведь кровь приливает к пищеварительному тракту, энергия тратится на переваривание. Усугубляться проблема может из-за неправильного выбора продуктов. Поев, хочется прилечь и отдохнуть, но медики предостерегают от такой привычки. Врач-гастроэнтеролог Анастасия Гостроус объяснила, что горизонтальное положение на полный желудок может привести ко многим неприятным последствиям: Медик отметила, что отдых от дел после еды нужен, но не в горизонтальном положении...