Представьте себя в отдалённой местности, карабкающимся по валунам в конце долгого похода к высокогорному озеру. Когда вы перебираетесь через последний скальный выступ, ваша нога соскальзывает на шатком камне, и вы падаете назад, сильно ударяясь о землю. Пока вы осознаёте, что произошло, вы уже чувствуете, что с вашим плечом что-то не так. Оно вывихнуто. Что касается травм, то вывих плеча относительно часто встречается у любителей активного отдыха. Хорошая новость заключается в том, что вывихи часто легко лечатся, как только вы попадаете в опытные руки врача...

При сильном ударе, если не бинтовать руки, можно сломать пальцы (особенно часто цепляется большой палец) или сильно подвернуть кисть. Некоторые профессиональные бойцы говорят, что у них болят руки после боёв, а теперь представьте, что бы было без тейпирование рук. (Обязательно пользуйтесь бинтами и укрепляйте кисти, вот статья про это >>> https://vk.cc/ac1b1y ). Бывает еще много различных травм, но на моём опыте я получал именно такие. Столкнулся с проблемой маленьких перчаток для мма. Брал впритык, но теперь так не делаю...