Вы изучили технику ударов и рветесь в бой. Но прежде чем надевать перчатки, вы должны обезопасить свои кисти и пальцы. Для этого применяются специальные бинты. Бинты будут первым слоем вашей защиты рук. Бинты плотно фиксируют ваше запястье, кости пальцев и кисти, поддерживают их в определенном положении, придавая наиболее компактную и удобную форму. В продаже распространены два вида боксерских бинтов: эластичные и матерчатые. Эластичные бинты идеально повторяют ваш контур рук и лучше фиксируют. Но ими также очень легко перетянуть кисть, тем самым нарушить ток крови...

Как правильно бинтовать руки: надёжная защита и мощный удар! Безопасность превыше всего. Всё начинается с правильного бинтования! Существует два самых популярных способа: 1. Классический способ – просто и быстро! Идеальный вариант для новичков – «простой» способ (см. Рис. 1). Он легко запоминается и не требует много времени. Завязал – и в бой! Но есть нюанс: защита суставов здесь не такая плотная, как в более продвинутых методах, но на первых этапах это не нужно. 2. Способ «Крест» – максимум защиты и мощи! Для тех, кто хочет усилить хват и дополнительно усилить кулак,(Рис...