Представьте себя в отдалённой местности, карабкающимся по валунам в конце долгого похода к высокогорному озеру. Когда вы перебираетесь через последний скальный выступ, ваша нога соскальзывает на шатком камне, и вы падаете назад, сильно ударяясь о землю. Пока вы осознаёте, что произошло, вы уже чувствуете, что с вашим плечом что-то не так. Оно вывихнуто. Что касается травм, то вывих плеча относительно часто встречается у любителей активного отдыха. Хорошая новость заключается в том, что вывихи часто легко лечатся, как только вы попадаете в опытные руки врача...

Вы изучили технику ударов и рветесь в бой. Но прежде чем надевать перчатки, вы должны обезопасить свои кисти и пальцы. Для этого применяются специальные бинты. Бинты будут первым слоем вашей защиты рук. Бинты плотно фиксируют ваше запястье, кости пальцев и кисти, поддерживают их в определенном положении, придавая наиболее компактную и удобную форму. В продаже распространены два вида боксерских бинтов: эластичные и матерчатые. Эластичные бинты идеально повторяют ваш контур рук и лучше фиксируют. Но ими также очень легко перетянуть кисть, тем самым нарушить ток крови...