Как правильно бегать и дышать во время бега? Сегодня я поделюсь  с вами своими наработками и секретами правильного бега, как дышать во время бега, благодаря которым я научился бегать долго, без травм и получаю от этого  удовольствие. Возможно, какие-то вещи вам покажутся уже знакомыми, а я и не претендую на эксклюзив. Только лишь практичная и проверенная информация, которая, как я считаю, достойна вашего внимания. Если вы только планируете начать бегать, то статья будет вам полезна. Я постарался...

Бег - это неотъемлемая часть нашей жизни,ведь,мы можем бегать каждый день и для этого есть свой повод. В соревнованиях или олимпиадах бег является основным видом спорта и каждый из нас бегает,но много ли людей знают как правильно бегать и какие ошибки нужно учесть в этом,сейчас вы всё узнаете. 1.Большой шаг Многие при беге пытаются сделать большой шаг(это большая ошибка),не нужно пытаться сделать так,что ваши ноги улетали вперёд. Для хорошего быстрого бега вам нужно делать частые и быстрые смен ног...