У кого-то с возрастом, а у кого-то и в юности зрение является достаточно значимой проблемой. Сначала становится трудно прочитать мелкие надписи, а чуть позже перестаёшь различать черты лица на небольшом расстоянии...

Улучшить зрение в домашних условиях возможно. Для этого нужно изменить свой образ жизни, пересмотреть питание, а также выполнять комплексы упражнений. Существуют универсальные методики, а есть и специальные, подходящие только для дальнозоркости или близорукости. Гимнастика для глаза Комплекс Брэгга Метод Жданова Техника выполнения: Самая основная разминка для глаз Промывание глаз для улучшения зрения Промывание глаз утром и вечером помогает снять усталость и напряжение. В домашних условиях для...