Дофамин - это один из главнейших нейромедиаторов в головном мозге. Его дефицит может привести к болезни Паркинсона и повлиять на настроение, поэтому важно научиться повышать уровень дофамина. Зачем повышать уровень дофамина? Дофамин помогает в передаче нервных сигналов через синапс во все остальные органы и системы. Дофамин также выполняет важные когнитивные функции. Он связан с удовольствием и системой Мотивация-Награда-Подкрепление. При этом низкий уровень дофамина связан с рядом серьезных...

Вся информация в полном объеме доступна в видео. 1. Дофаминовый детокс. Цель этого всего действия заключается в том чтобы сначала жестко себя ограничивать, восстановить систему до физиологического уровня и увеличить чувствительность рецепторов, а затем создать новые закрепления и привязки в виде положительных привычек. Необходимо свести к минимуму все внешние источники дофамина. Запомни самое главное, не пытайся бросить все и сразу, попадешь в дофаминовую яму и потом это резкое падение будешь...