Дофамин - это один из главнейших нейромедиаторов в головном мозге. Его дефицит может привести к болезни Паркинсона и повлиять на настроение, поэтому важно научиться повышать уровень дофамина. Зачем повышать уровень дофамина? Дофамин помогает в передаче нервных сигналов через синапс во все остальные органы и системы. Дофамин также выполняет важные когнитивные функции. Он связан с удовольствием и системой Мотивация-Награда-Подкрепление. При этом низкий уровень дофамина связан с рядом серьезных...

Если вы попробуете набрать в интернете тег поиска "как повысить уровень дофамина", то получите веер совершенно стандартных рекомендаций в стиле ешьте определенные продукты, спите, двигайтесь, медитируйте и будьте рядом с близкими людьми. Посылы совершенно полезные, а потому и низко эффективные, если ставить целью именно реальное повышение уровня дофамина. Для чего нужен хороший уровень дофамина? Как минимум, это мотивация, энергичность, вовлеченность, бодрость, нацеленность на достижение конкретного результата...