Привет! Сегодня мы поговорим о том, как укрепить свой иммунитет. Забудьте о "чудо-таблетках" и волшебных средствах. Наш иммунитет — это сложная система, и чтобы она работала как часы, нужен комплексный подход. Наша задача не в том, чтобы "разогнать" его, а в том, чтобы создать условия, при которых он сможет эффективно выполнять свою работу. Питание — это фундамент. Иммунные клетки строятся из того, что мы едим. Особое внимание обратите на эти продукты: Во время сна ваше тело производит и высвобождает важные белки, называемые цитокинами, которые борются с воспалениями и инфекциями...

Всем привет! Слово иммунитет в наши дни у всех на слуху. Всюду в аптеках продаются иммуномодуляторы, иммуностимуляторы…  все наперебой предлагают иммунитет укрепить. Но прежде, чем с ним что-то делать, нужно разобраться что это, где это находится и как работает. О чем вы узнаете из этого материала: Иммунитет – как повысить, поднять, укрепить? Иммунитет – сложная система защиты живого организма от негативного влияния внешней среды, основная функция которой – обеспечить выживание. Работа иммунитета...