Здоровый иммунитет – это одно из самых важных условий для нашего общего благополучия и здоровья. Сильный иммунитет помогает нам бороться с инфекциями, противостоять вредным воздействиям окружающей среды и поддерживать организм в хорошей форме. Если вы хотите укрепить свой иммунитет, вот несколько полезных советов. 1. Правильное питание. Организм нуждается в разнообразных питательных веществах для поддержания здорового иммунитета. Включайте в свой рацион овощи, фрукты, орехи, зелень, рыбу, мясо и молочные продукты...

Как повысить свой иммунитет? В промозглый осеннее — зимний период эта тема становится актуальна как никогда. Если вы не сторонник лекарственных препаратов – иммуномодуляторов (к сожалению, у лекарственных...