Жизнь не оставляет выбора. Приходится бежать, чтобы успеть. Успеть заработать, хорошо выглядеть, быть образованным и культурным, быть хорошими родителями и детьми. Приходится бежать наперегонки со временем, а это дело утомительное. Неудивительно, что к вечеру многие могут сравниться с выжатым фруктом. Но если знать, как правильно увеличить заряд жизненной энергии, можно увеличить свои шансы на победу. Почему энергия исчезает Давайте сравним расход нашей энергии со смартфоном, ведь мы без него никуда...

Весной люди, придерживающиеся поста, переходят на растительную пищу. Вместо привычных мясных и рыбных блюд, молочных продуктов в рационе появляются блюда из круп и овощей. В связи с такой заменой питательная ценность снижается, и часто появляется чувство голода. Поэтому в пост важен не сам факт отсутствия в рационе продуктов животного происхождения, а адекватная замена их растительными продуктами. Нужно подойти к составлению меню серьезно и включить в него блюда с высокой питательностью, которые создадут полноценный рацион...