Как повысить самоконтроль Самоконтроль — это способность противостоять краткосрочным искушениям для достижения долгосрочных целей. Это способность преодолевать навязчивые идеи, импульсы и зависимости. Это поможет вам обрести контроль над своей жизнью, поведением и реакциями. Независимо от того, хотите ли бы вы читать больше книг, подниматься по лестнице вместо лифта, избегать вредных привычек, правильно питаться, регулярно заниматься спортом или тратить деньги с умом, самоконтроль является важным шагом для достижения желаемого результата...

Я хочу выдать вам главный секрет жизни. Только никому не рассказывайте) и Учтите — эта практика только для сильных духом людей. Самый действенный лайфхак для всего — вопрос зачем. Мысль до ужаса проста, но дико эффективна. И почему-то не распространена. Но я сейчас все объясню. Одним только этим вопросом можно определить, перекроить, обеспечить всю свою жизнь...