Научный журнал Atlantic Monthly опубликовал интересное исследование. Ученые проводили эксперимент. Подопытных сажали в обычную комнату с белыми стенами без всякого рода внешних раздражителей. К ним подключали электроды и с помощью кнопки подопытный мог ударить себя током. Зачем это делать самому подопытному вы спросите? Находясь в изолированной комнате, без внешних раздражителей, люди быстро погружались в собственные мысли и били себя током просто от скуки. Чтобы уйти от навязчивых мыслей. Всем нам не хватает ментального контроля...

Как повысить самоконтроль Самоконтроль — это способность противостоять краткосрочным искушениям для достижения долгосрочных целей. Это способность преодолевать навязчивые идеи, импульсы и зависимости. Это поможет вам обрести контроль над своей жизнью, поведением и реакциями. Независимо от того, хотите ли бы вы читать больше книг, подниматься по лестнице вместо лифта, избегать вредных привычек, правильно питаться, регулярно заниматься спортом или тратить деньги с умом, самоконтроль является важным шагом для достижения желаемого результата...