Утреннее повышение сахара в крови — натуральный феномен, встречающийся не только при сахарном диабете, но и у здоровых людей. В процессе подготовки к пробуждению, организм в автономном режиме вырабатывает гормоны, угнетающие инсулин и провоцирующие высвобождение глюкозы¹. Помимо прочего, чрезмерно высокий уровень сахара по утрам легко может быть причиной неправильного выбора продуктов на ужин — в том числе, чрезмерно безуглеводных. В материале ниже мы расскажем о том, как быстро снизить утренний сахар в крови без приема лекарств...

Многие люди с диабетом 2 типа сталкиваются с ситуацией, когда уровень сахара крови остаётся повышенным, даже при приёме лекарств. Причина часто кроется не в лечении, а в ежедневных привычках — питании, режиме дня, активности и отношении к своему состоянию. Диабет 2 типа — это заболевание, при котором образ жизни играет ключевую роль. Ниже — простой и понятный чек-лист из 7 привычек, которые помогают улучшить контроль сахара крови и снизить риск осложнений. Эти рекомендации соответствуют общим принципам самоконтроля при сахарном диабете 2 типа и подходят для людей старше 50 лет...