Многие из нас с возрастом замечают, что задачи для мозга, которые легко давались в детстве и юности, становятся серьезной проблемой после 40-50 лет. Мозг, как и все другие органы в теле, требует постоянных тренировок, непрерывного поступления кислорода и глюкозы, а также достаточного количества биологически активных веществ (аминокислоты, липидные молекулы, витамины, минералы)1. Существуют способы, как освежить мозг, натуральные и искусственно созданные препараты, которые стимулируют деятельность мозга, улучшая концентрацию, память и внимание...

Ученые активно изучают мозг, и за последние 20 лет они выяснили, что его здоровье напрямую зависит от образа жизни, питания и среды, в которой живет человек. Несмотря на то что мозг очень сложно устроен, его работоспособность все же можно контролировать. 1. Ешь полезные для мозга продукты То, что мы едим, напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье. Но мы часто забываем о том, что кормить нужно не только тело, но и мозг. Именно из еды можно получить гормоны, витамины и минералы, которые необходимы для поддержания работоспособности мозга...