Бывает так, что мозг совершенно отказывается выдавать идеи, а впереди важная встреча. Как заставить его работать в экстренном режиме? Кофе и пончик Такая комбинация позволит на некоторое время активизировать работу мозга и стать более внимательным. Сочетание глюкозы и кофеина помогает мозгу лучше сосредоточиться, обработать и запомнить больше информации. Жвачка Звучит неожиданно, но жвачка помогает взбодриться лучше, чем чашка зернового кофе. Только длительность эффекта не превышает получаса. Чертить или рисовать Такое нехитрое действие позволит повысить концентрацию...

В нашем обществе существует устойчивый стереотип о том, что когнитивные нарушения – это «что-то про пожилых людей». Но когнитивные способности человека могут постепенно снижаться уже с 20-30 лет. И, по исследованиям британских ученых, нарушения в этой сфере наблюдаются у 12% трудоспособных молодых людей. Что же такое когнитивные функции, каковы причины их нарушения, и как улучшить работу своего мозга? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое когнитивные функции? Это собирательное...