Чаще всего проблемы с коленными суставами начинаются после 40-45 лет. К этому времени хрящевая ткань изнашивается настолько, что вызывает боль при ходьбе, утреннюю скованность и ломоту. Ситуация может ухудшаться быстро, поэтому реагировать нужно уже на первые симптомы. Почему болят суставы? Боль в коленных суставах может быть вызвана разными причинами: травмами, переохлаждением, избыточной нагрузкой и т.д. С возрастом чаще всего проблемы с суставами возникают из-за износа хрящевой ткани, воспаления суставной или околосуставной ткани...

По разным причинам (например, из-за травмы или длительного пренебрежения движением) наше тело может потерять подвижность. Поэтому нужно включить в свою жизнь некоторые упражнения, чтобы помочь суставам вернуться в форму...