Гипотония, или пониженное артериальное давление, как правило, связана с недостатком физической активности и сидячим образом жизни, о чём «Вечерней Москве» рассказала врач-нутрициолог Надежда Чернышова. По её словам, не существует продуктов, способных повысить артериальное давление. Вместо этого людям с гипотонией важно больше двигаться и внимательно следить за своим рационом, чтобы избежать дальнейшего снижения давления. Она отметила, что часто причиной низкого давления является неправильное питание и значительное сокращение суточной калорийности...

Самооценка - это то, каким вы видите себя, как думаете о себе, считаете ли себя полезным и способным, обладающим хорошими качествами. В общем, это представления о себе, которое влияет на качество жизни и коммуникацию с другими. В этой статье поговорим о низкой самооценке. Признаки низкой самооценки. Как формируется низкая самооценка? У человека формируются убеждения и правила, которые помогают избегать негативных эмоций, например, грусти от провала в каком-то деле, дискомфорта от критики, отчаяния от отвержения...