Как настроение отражается на качестве жизни Настроение напрямую влияет на качество нашей жизни. Когда вокруг ничто не радует, то страдает и психическое, и физическое здоровье. Скачки настроения могут быть связаны с хроническими заболеваниями, гормональными сбоями. Даже когда человек проголодался, его настроение может резко пойти на убыль. Еще больше существует психологических причин для того, чтобы впасть в уныние. Критика на работе, плохая успеваемость в вузе, ссора с близким человеком, отказ в...

Настроение переменчиво, как ветер. Если оно на нуле и вас ничего не радует, попробуйте поднять его одним из пятнадцати простых и проверенных способов. Заставьте себя просто улыбнуться, даже если кошки скребут на душе. Исследования учёных показали, что, контролируя выражение своего лица, мы контролируем мозг. Если позволяет физическая форма, сделайте стойку на голове или на руках с помощью партнёра или самостоятельно. Кровь прильёт к голове, мозг значительно обогатится кислородом, а эмоции станут во много раз живее и ярче...