Если в двух словах, то с учебой должны ассоциироваться положительные эмоции. Никто в здравом уме не будет делать то, что ему неприятно; наоборот, мы будем стараться всеми силами избегать этого действия, - если, конечно, нас не заставят непреодолимые силы. Иными словами, в жизни мы что-то делаем по двум причинам: мы этого хотим (внутренняя мотивация) либо мы вынуждены (внешняя мотивация). Понятно, что первая мотивационная стратегия куда приятнее и выгоднее: человек должен стремиться к тому, что ему нравится делать...

Иногда вспоминать и наверстывать знания за предыдущие годы кажется нереальным. Потому что вместе с обучением может прийти волна вопросов, когда вы СОМНЕВАЕТЕСЬ в себе НА ЛИЧНОМ уровне с такими мыслями, как: «Я вообще понимаю эти произведения?»… «Смогу ли я написать что-нибудь интересное и актуальное?»… «Правильно ли я решу этот пример?»…«Другие кажутся более осведомленными, чем я»... «А что, если я плохо поступаю?» Эти мысли тонкие, но могут привести к трудным чувствам, которые мешают мотивации. Таким образом, чтобы появилась мотивация, вы можете попробовать следующее:  1. Признайте свое сопротивление...