Точно так же, как упражнения для поддержания формы или практика медитации для вашего психического здоровья, выработка привычек, позволяющих контролировать ваше либидо , не обязательно происходит в одночасье. Иногда это требует работы. Важно помнить, что каждая часть вашего тела со временем проходит через определенные фазы, даже наше либидо. И хотя нам всем хотелось бы иметь здоровое либидо 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, иногда наши сексуальные влечения развиваются на полной скорости, а иногда они замирают...

Вокруг понятия либидо возникают споры. Но есть определенные физиологические и психологические критерии, которые позволяют дать более или менее точное определение этому термину и обозначить признаки здорового либидо Либидо — сексуальное влечение, желание какой-либо сексуальной активности. Это могут быть мысли, фантазии сексуального характера и желание секса. Оно может предшествовать половому контакту или возникнуть в процессе. Часто люди, испытывающие сложности с недостатком или переизбытком либидо, оказываются один на один с проблемой и не решаются начать ее решать...