Как же без лекарств простыми способами поднять уровень тестостерона? Тестостерон — важный гормон, который влияет на многие процессы в организме как мужчин, так и женщин. В частности, это может отразиться на уровне полового влечения. Итак, что же нужно делать, чтобы увеличить выработку этого важного гормона. 1. Поговорим о питании: Ни в коем случае нельзя отказываться от употребления белка. Поскольку именно белок оказывает непосредственное влияние на выработку тестостерона. Лучше отказаться от углеводов, вредных сладостей...