Как поднять ферритин?
Как я подняла свой уровень ферритина с 4 до 44 без добавок и мяса? Рассказываю весь процесс
Несколько лет я жила с головокружениями после вставания с кровати, сложностями с утренними подъемами, мышечной слабостью и вообще каким-то нежеланием что-то делать (только спать). И считала это нормальным. Затем, в 2020 году сдала в поликлинике общий анализ крови и увидела там гемоглобин 105. И тут-то понеслось... Мне тут же выписали добавки железа, через месяц я пересдала расширенный профиль в платной клинике, где увидела гемоглобин 110, а ферритин 4 (думаю до лекарства с железом он был еще ниже, но я не знала)...
Как подготовиться к анализу на ферритин, чтобы результат был точным
Вы решили проверить ферритин. Хорошее решение. Но есть один нюанс: ферритин — анализ капризный. Он реагирует на всё: на то, что вы ели, когда вы ели, пили ли вы кофе, принимали ли железо накануне, даже на то, выспались ли вы. Неправильная подготовка — и результат оказывается ложнонормальным или ложнозаниженным. Вы успокаиваетесь, думаете, что с железом всё в порядке, а на самом деле дефицит есть. Или наоборот — видите высокий ферритин, пугаетесь, а это просто воспаление. Как получить точный результат? Давайте разбираться...