13,8 тыс читали · 2 года назад
Как я подняла свой уровень ферритина с 4 до 44 без добавок и мяса? Рассказываю весь процесс
Несколько лет я жила с головокружениями после вставания с кровати, сложностями с утренними подъемами, мышечной слабостью и вообще каким-то нежеланием что-то делать (только спать). И считала это нормальным. Затем, в 2020 году сдала в поликлинике общий анализ крови и увидела там гемоглобин 105. И тут-то понеслось... Мне тут же выписали добавки железа, через месяц я пересдала расширенный профиль в платной клинике, где увидела гемоглобин 110, а ферритин 4 (думаю до лекарства с железом он был еще ниже, но я не знала)...
1972 читали · 3 недели назад
Как повысить ферритин с 14 до 46 за шесть недель: одна привычка вместо новых препаратов
Подруга позвонила мне в субботу утром. Голос уставший, как у человека, который не выспался месяц подряд. Я выслушала. Задала несколько вопросов. И поняла, в чём дело, ещё до того, как она договорила. Через шесть недель она прислала фото с новыми анализами. Ферритин 46. Без смены препарата. Без увеличения дозы. Поменялась одна привычка. Та самая, которую большинство женщин с дефицитом железа держат как святыню. За шестнадцать лет работы провизором я слышала эту жалобу сотни раз. Женщина приходит в аптеку, держит в руке упаковку препарата железа и хочет понять, почему лечение не работает...