Одним из главных «барометров» настроения в теле человека является гормон эндорфин, повысить его уровень в организме мужчины и женщины могут некоторые вполне простые действия. Это поможет чувствовать себя лучше. Эндорфины ответственны за то чувство, которое человек испытывает после активной тренировки, употребления нескольких кусочков темного шоколада или общения, веселья с другом. Это химические вещества в головном мозге, которые помогают справляться с болью и в целом чувствовать себя хорошо. Но что мы реально знаем об эндорфинах? Гормон эндорфин Начнем с термина: эндорфины...

Всем привет! Я в последнее время испытываю какую-то невероятную потребность говорить только о хорошем. Просто осознала, что большая часть людей переедает и не может повысить качество жизни не по причине отсутствия силы воли, не от того, что им все равно и даже не от того, что устает и мало спит. Мы с вами какие-то необласканные, стали мало улыбаться. Не конкретно к кому-то обращаюсь, а в целом окружающий меня мир теперь похож на стайку встревоженных детей, которым не хватает спокойствия, заботы и защиты...