Представьте, что вы ударились мизинцем о ножку дивана. Боль пронзает мгновенно. Но через несколько секунд она начинает тускнеть. Это не волшебство. Это ваше тело только что впрыснуло себе дозу природного обезболивающего. Эндорфины — это химические вещества (гормоны и нейромедиаторы), которые организм производит в ответ на боль или стресс. Само слово происходит от «эндогенный» (внутри тела) и «морфин» (сильный обезболивающий препарат). То есть буквально — «внутренний морфин». Звучит как название для блокбастера, но это чистая физиология...

Отличное настроение и душевный подъем часто ассоциируются с эндорфинами. И это действительно так. Ниже напишу про признаки нехватки и что именно повышает уровень эндорфинов (полезные методы). Эндорфины - это нейромедиаторы, которые имеют ряд положительных эффектов: - Вызывают ощущение радости, счастья и восторга. - Повышают иммунитет. - Имеют противовоспалительное действие. - Способствуют регенерации тканей. - Обладают обезболивающим эффектом. - Способствуют стабилизации эмоционального состояния за счёт нормализации пульса, состояния нервной и сердечно-сосудистой системы...