Одним из главных «барометров» настроения в теле человека является гормон эндорфин, повысить его уровень в организме мужчины и женщины могут некоторые вполне простые действия. Это поможет чувствовать себя лучше. Эндорфины ответственны за то чувство, которое человек испытывает после активной тренировки, употребления нескольких кусочков темного шоколада или общения, веселья с другом. Это химические вещества в головном мозге, которые помогают справляться с болью и в целом чувствовать себя хорошо. Но что мы реально знаем об эндорфинах? Гормон эндорфин Начнем с термина: эндорфины...

Ещё один гормон радости, делающий нашу жизни такой приятной, яркой и «вкусной». Нейромедиатр, отвечающий за мотивацию и способность переживать трудности. Повышают иммунитет, влияют на работу эндокринных желез, способствуют ускоренной регенерации тканей, уменьшают болевой синдром, заглушают адреналиновые реакции. Повышают настроение, снижают тревожность и депрессивные состояния, повышают уверенность в себе и улучшают память. Кстати, это целая группа из 20-ти сходных по строению пептидных гомонов...