Как повысить антихрупкость и упругость психики! Три приема. Наше время - эпоха турбуленции. Как сохранить упругость, стойкость,  толерантность к лавине перемен. Как повысить свою антихрупкость? Как эффективно управлять  эмоциями тревоги, раздражения, уныния, отчаянья, безысходности?  Три психотехники скорой помощи.  Прием «Бывало и похуже!» Всё познаётся в сравнении. Недавно мой знакомый сказал, что его разбитая вдребезги и незастрахованная машина — это абсолютная мелочь и ерунда в сравнении с теми неделями его жизни, когда у него было подозрение на злокачественную опухоль...