Интернет полон фотографий и видеороликов, где люди буквально за пару месяцев могут набрать не один десяток мышечной массы. Сегодня я в мелких деталях расскажу вам, как же это у них получается и где подвох. Причина номер один, по которой возможны такие метаморфозы, когда масса, объем, и силовые показатели резко растут это мышечные клетки. Любые клетки в нашем организме умеют накапливать ресурс. Таким образом, клетки накапливают всё необходимое для жизни нашего с вами организма, а так же это является...

Реально ли похудеть на 10 кг за месяц. Какие правила нужно соблюдать для здорового похудения. Как составить меню, план тренировок и безопасно похудеть в домашних условиях об этом далее в статье. Правила сбалансированного похудения Может показаться, что похудеть на 10 кг за месяц вполне реально...