Ты открываешь любимое занятие, которым раньше мог заниматься часами, но через пять минут уже тянешься к телефону. Лента обновляется снова и снова, а внутри — странная пустота: вроде отдыхаешь, но сил почему-то становится меньше. 😶 Хроническое выгорание часто выглядит не как сильная усталость, а как потеря способности радоваться тому, что раньше наполняло жизнь. Проблема не в том, что ты стал другим человеком — возможно, твоя психика просто слишком долго жила в режиме напряжения и разучилась переключаться на восстановление...

Каждый из нас хотя бы раз оказывался на самом дне. В такие минуты не всегда помогают советы. Иногда достаточно капли сочувствия, честного слова или того, что к тебе отнеслись с уважением, когда ты почти перестал уважать себя сам...