Вам нужно срочно похудеть? Мы раскрываем необходимые шаги, которые помогут вам потерять 5 кг за неделю. Как правило, лучше всего худеть медленно и неуклонно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что потеря 0,5-1 кг в неделю является оптимальной. Эта скорость потери веса является устойчивой и не слишком сложной для достижения. Вам не придется морить себя голодом или тренироваться до изнеможения. Но, хотя медленная скорость потери веса, как правило, лучше всего, могут возникать моменты, когда вы захотите похудеть быстрее...

Реально ли похудеть за неделю на 5 кг? 🧐 Сейчас очень много марафонов «похудей на 5 кг за неделю» 🙄 Девочки 🙃не реально похудеть за такой короткий срок на 5кг!!!  На весах возможно вы увидите -5 кг , НО это ушла у вас вода 💦 Вода ,а не жир !  Жир у вас останется ! Никогда не верьте таким марафонам, вы потратите время и деньги зря 😩  Когда вы сидите на строгой диете в течении недели 🕑какой то процент жира уйдёт ,Но когда вы вернётесь к обычному рациону 🧁все потерянные килограммы к вам вернутся☹️Возможно даже в два раза больше...