Похудеть на 10 кг за одну неделю - какая вкусная тема. Согласны? Сейчас хочу применить простую арифметику, чтобы показать возможности нашего тела. Сразу скажу, сбросить 10 кг за неделю можно. Далее я напишу как это сделать. 90% из вас знают - тело начинает худеть, когда оно тратит больше энергии, чем потребляет. Потребляемую и потраченную энергию мы измеряем в виде калорий. Чтобы сбросить вес, нужно создать необходимый дефицит калорий. Каким же он должен быть, чтобы сбросить 10 кг за одну неделю? Чтобы с этим разобраться, остановимся на основных способах похудения...

Почему сказки о ночном похудении стоит оставить в прошлом и выбрать здоровое решение. С каждым новым днем появляются новые методики по снижению веса. Однако существует одна диета, о которой многие слышали, но мало кто знает её секреты — диета, которая позволяет потерять целых 10 кг за ночь без особых усилий. Звучит невероятно, не так ли? Давайте разберемся, в чем заключается этот уникальный метод и насколько он безопасен. Миф или Реальность? Сразу скажем, что идея потерять 10 кг за ночь звучит как миф...