Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает жизнедеятельность организма, дает нам энергию и даже влияет на наше настроение. Именно поэтому правильное питание – одно из важнейших условий здорового образа жизни. Кому стоит задуматься о переходе на правильное питание: Наиболее частой причиной перехода на правильное питание является желание похудеть...

Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! Тема похудения и правильного питания всегда будет волновать всех и каждого, даже в такое не простое время, как сейчас. Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом перехода к правильному питанию, без стресса для организма. Ведь все мы прекрасно знаем, что быстро ничего не бывает и переход на здоровое питание должен быть плавным, чтобы вы даже не заметили, как перестали есть кучи фастфуда и пустых калорий. И так, мой список плавного перехода на правильное питание...