Когда вы ставите банки на спину, необходимо следовать определенным правилам: 1. Начните с небольших банок и постепенно увеличивайте вес. 2. Перед тем как начать тренировку, разогрейте мышцы спины и шеи. 3. Стойте прямо, держа плечи ровно и поднятыми голову и грудь. 4. Расположите банки на верхней части спины между лопатками или над ними (зависит от вашего предпочтения). 5. Убедитесь, что банки плотно прижаты к телу. 6. Держите равновесие при движении вверх-вниз или вправо-влево...

Банки. Нет, не те, где хранят деньги. И не те, где держали трёхлитровые огурцы на зиму. А те самые — стеклянные, раскалённые, с душком спирта и огня, которые в СССР ставили на спину при любом чихе, кашле и подозрении на «просквозило в автобусе». Если вы не ощущали на себе 12 горячих присосок и не слышали характерного «чпок» по позвоночнику — вы просто не жили в Союзе! Процедура выглядела как ритуал племени шаманов: мама (или бабушка) раскладывала банки на полотенце, рядом клала ватку, пинцет, блюдечко со спиртом и коробок спичек...