После беременности многие женщины хотят как можно быстрее вернуть прежнюю форму: убрать живот после родов, восстановить мышцы пресса, подтянуть кожу. Часто в этот период возникает желание сразу начать активно тренироваться и качать пресс. Но именно это может стать одной из самых распространенных ошибок. В этой статье я расскажу, как происходит восстановление живота после родов, что действительно помогает передней брюшной стенке восстановиться и какие действия могут привести к увеличению диастаза...