Решила написать инструкцию, а то в комментариях много вопросов и путаницы. Нужны будут весы, калькулятор и любое приложение для подсчета калорий.

ВИДЕОИНСТРУКЦИЯ ПО ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ: https://youtu.be/hTtNOGzYCPE ШАГ №1. ПРИОБРЕТАЕМ ВЕСЫ Продуктовые весы — главный инструмент диеты «Калории». Без весов даже не начинайте эту диету. Сегодня заскочите в любой магазин бытовой техники и купите себе весы ШАГ №2. УЗНАЕМ КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТА Посчитать калорийность продукта легко! Перемножьте калорийность в одном грамме на вес продукта. Где взять калорийность в одном грамме? Посмотреть на упаковке или в интернете. Где взять вес продукта? Взвесить на весах...