Многие женщины с возрастом замечают, что постепенно начинают набирать лишний вес. Опасен ли он? ⠀ Существует чёткий медицинский критерий: ⠀⠀ ▪️ избыточный вес – это индекс массы тела (ИМТ) больше 25 ⠀⠀ ▪️ ожирение — это ИМТ от 30⠀ Как посчитать ИМТ👇👇👇 Так вот, ожирение (ИМТ от 30 и выше) – это не просто эстетическая проблема. Это серьёзное хроническое заболевание, которое нужно не только лечить, но и параллельно с этим менять образ жизни и пищевые привычки. Поэтому независимо от того, нравитесь...

Подавляющее большинство населения России не знает, как определить процент жира в организме, и какие нормы процента жира в организме. Однако в рейтинге «самых жирных» государств наша страна занимает четвертое место. Согласно данным национального центра по исследованию здорового питания, в России 54% мужчин имеют проблемы с лишним весом, а 15% – больны ожирением. Среди женщин ситуация еще печальней – 59% и 28,5% соответственно. И с каждым годом в России растет число людей с ожирением. Лишний вес плохо отражается на самочувствии и способствует быстрой утомляемости...