Подсчёт калорий помогает контролировать вес и поддерживать здоровый образ жизни. Когда вы знаете, сколько калорий в еде, легче следить за тем, сколько энергии вы получаете и тратите — это напрямую влияет на ваш вес. Также такой подход помогает лучше составлять рацион: еда будет не только вкусной, но и полезной — с нужным количеством белков, жиров и углеводов. Это особенно важно, если вы активно занимаетесь спортом или придерживаетесь специальной диеты, где важно точно соблюдать калорийность. Во время готовки продукты меняют свой вес и объём...

Уверен, что многие остались недовольны игрой команды в первом тайме, но главное сейчас это итоговый счет на табло. А он в пользу «Спартака» и это значит, что в копилку добавили три очка. Я часто читаю в комментариях, что хочется красивой игры, но иногда красиво не получается. И не получается потому что на поле не только 11 наших футболистов, но и с той стороны столько же. Генич в эфире выставил себя просто наивным ребенком, который поверил словам тренера «Оренбурга» Ильдара Ахметзянова, что они перед матчем занимались исключительно построением своей игры и не изучали «Спартак»...