Подсчёт калорий помогает контролировать вес и поддерживать здоровый образ жизни. Когда вы знаете, сколько калорий в еде, легче следить за тем, сколько энергии вы получаете и тратите — это напрямую влияет на ваш вес. Также такой подход помогает лучше составлять рацион: еда будет не только вкусной, но и полезной — с нужным количеством белков, жиров и углеводов. Это особенно важно, если вы активно занимаетесь спортом или придерживаетесь специальной диеты, где важно точно соблюдать калорийность. Во время готовки продукты меняют свой вес и объём...

Когда трейдер хочет понять, насколько хорошо работает его стратегия, он смотрит на винрейт. Эта метрика показывает процент успешных сделок от их общего количества. Разберемся, что такое винрейт и как правильно его использовать. Винрейт — процент прибыльных сделок трейдера за выбранный период. Метрика особенно популярна среди дейтрейдеров, которые совершают десятки операций ежедневно. Представьте: за неделю вы закрыли 20 сделок. Из них 14 принесли прибыль, а 6 закончились убытком. Ваш винрейт — 70%...